Keadaan Keselamatan di Tempat Kerja di Malaysia

Saya telah bekerja dalam kilang selama bertahun-tahun, dan pengalaman ini telah membuka mata saya terhadap kekuatan serta kelemahan di tempat kerja para pekerja. Malangnya, masih ramai pekerja di sektor kilang di Malaysia yang tidak benar-benar memahami hak mereka berkaitan keselamatan dan kesihatan di tempat kerja, mahupun menyedari bahawa peraturan sedia ada sebenarnya bertujuan untuk melindungi mereka.

Kejadian Sebenar: Kesan Mengabaikan Peraturan Keselamatan di Tempat Kerja

Tahun ini, saya menyaksikan satu kejadian yang benar-benar menunjukkan betapa pentingnya para pekerja mengetahui peraturan keselamatan ini. Di bahagian pekerja, pada mulanya terdapat empat orang pekerja yang masing-masing bertanggungjawab mengangkat beban sekitar 23.5 kg setiap 20 hingga 35 minit. Tugas ini melibatkan mengangkat beban berat dari lantai ke paras yang lebih tinggi daripada bahu, dan kawasan kerja sering basah, menjadikan keadaan kerja agak mencabar.

Seorang pekerja mengalami sakit belakang kronik dan terpaksa mendapatkan rawatan fisioterapi secara berkala selama beberapa bulan. Pekerja lain turut mengalami sakit belakang sekali-sekala disebabkan oleh sifat tugas mereka. Namun begitu, para pekerja tidak disediakan kerusi untuk berehat atau tempat yang sesuai untuk menulis laporan—hanya sebuah meja kecil tanpa tempat duduk.

Pengurangan pekerja: Keputusan Kritikal yang Mempengaruhi Keselamatan di Tempat Kerja

Suatu hari, ketua pengeluaran membuat keputusan mengejut untuk mengurangkan tenaga kerja daripada empat kepada tiga orang pekerja. Keputusan ini dibuat tanpa sebarang perbincangan, dan semua pekerja berasa sangat bimbang. Kami tahu bahawa pengurangan staf akan meningkatkan beban kerja, menyebabkan keletihan yang lebih dan risiko kecederaan belakang yang lebih tinggi. Akhirnya, tiga orang pekerja mengambil keputusan untuk berhenti kerja kerana merasakan kebimbangan mereka terhadap keselamatan di tempat kerja tidak diberi perhatian.

Kepentingan Pendidikan Keselamatan dan Peraturan Keselamatan di Tempat Kerja

Pengalaman ini menyedarkan saya betapa pentingnya mendidik pekerja mengenai hak mereka di bawah peraturan keselamatan dan kesihatan Malaysia. Menurut Garis Panduan Ergonomik Malaysia, majikan bertanggungjawab memastikan beban kerja adalah munasabah, persekitaran kerja selamat, dan amalan ergonomik yang betul dipatuhi bagi mengelakkan kecederaan seperti sakit belakang. Majikan juga diwajibkan menyediakan peralatan yang sesuai, latihan yang mencukupi, serta waktu rehat yang berkala, terutamanya apabila tugas melibatkan kerja berat berulang.

Seperti yang dinyatakan dalam Garis Panduan Penilaian Risiko Ergonomik di Tempat Kerja (2017), majikan juga perlu memastikan bahawa tugas pengendalian manual dinilai risikonya, dan jika boleh, bantuan mekanikal seperti troli atau alat pengangkat harus disediakan bagi mengurangkan beban fizikal ke atas pekerja. Beban kerja juga sebaiknya disokong dengan roda untuk mengurangkan keperluan mengangkat secara manual. Selain itu, pekerja mesti diberi latihan mencukupi tentang teknik mengangkat yang selamat dan amalan ergonomik untuk mengelakkan gangguan muskuloskeletal.

Tip Keselamatan Utama untuk Pekerja bagi Menjamin Keselamatan di Tempat Kerja

Berikut adalah beberapa perkara penting daripada Garis Panduan Pengendalian Manual di Tempat Kerja (2018) yang setiap pekerja patut tahu untuk melindungi diri mereka dalam industri:

1. Teknik Mengangkat yang Betul untuk Keselamatan di Tempat Kerja

• Sentiasa gunakan teknik mengangkat yang betul. Angkat menggunakan kekuatan kaki, bukan belakang, dan elakkan memusingkan badan semasa mengangkat. Pastikan beban berada rapat dengan badan untuk mengurangkan tekanan.

2. Had Berat untuk Keselamatan di Tempat Kerja

• Ambil tahu tentang had berat yang disyorkan untuk tugas pengendalian manual. Untuk pengangkatan yang kerap atau tugas yang melibatkan postur tidak selesa, kurangkan beban mengikut kesesuaian.

3. Penggunaan Bantuan Mekanikal untuk Meningkatkan Keselamatan di Tempat Kerja

• Gunakan bantuan mekanikal seperti troli atau pallet jack apabila boleh untuk membantu menggerakkan beban berat. Ini dapat mengurangkan usaha fizikal yang diperlukan dan meminimumkan risiko kecederaan.

4. Tugas Berulang dan Keselamatan di Tempat Kerja

• Elakkan pengangkatan berulang jika boleh. Jika tugas melibatkan pengangkatan yang kerap, ambil rehat secara berkala dan kurangkan berat beban untuk mengelakkan kecederaan akibat ketegangan.

5. Menolak dan Menarik untuk Keselamatan di Tempat Kerja

• Semasa menolak atau menarik beban, pastikan tangan berada pada paras antara buku lali dan bahu serta gunakan alat bantu pengendalian yang diselenggara dengan baik untuk mengurangkan tekanan fizikal.

6. Latihan Ergonomik untuk Meningkatkan Keselamatan di Tempat Kerja

• Pekerja perlu menerima latihan ergonomik untuk mengenal pasti risiko yang berkaitan dengan pengendalian manual dan mempelajari cara mencegah kecederaan. Laporan awal tentang sebarang simptom seperti kesakitan atau ketidakselesaan amat penting untuk membolehkan tindakan awal diambil.

Garis Panduan Tambahan untuk Keselamatan Pekerja bagi Menjamin Tempat Kerja yang Selamat

Selain itu, berdasarkan Garis Panduan Penilaian Risiko Ergonomik di Tempat Kerja (2017), pekerja perlu mengambil maklum beberapa perkara penting berikut bagi memastikan keselamatan mereka:

1. Pengenalpastian Risiko Ergonomik untuk Keselamatan di Tempat Kerja

• Pekerja perlu mengambil bahagian dalam mengenal pasti risiko ergonomik dengan memerhati tugas pengendalian manual dan melaporkan sebarang bahaya yang mereka perasan, seperti postur yang janggal, keperluan daya yang berlebihan, atau pergerakan berulang. Pengenalpastian awal membantu dalam pelaksanaan langkah pencegahan.

2. Penggunaan Peralatan yang Sesuai untuk Keselamatan di Tempat Kerja

• Adalah penting untuk menggunakan peralatan yang direka khusus bagi membantu tugas pengendalian manual. Alat seperti troli, bantuan pengangkat, atau stesen kerja yang dilaras dengan betul boleh mengurangkan beban fizikal ke atas pekerja secara ketara dan meminimumkan risiko kecederaan.

3. Reka Bentuk Tempat Kerja untuk Menambah Baik Keselamatan

• Reka bentuk tempat kerja harus menyokong amalan pengendalian manual yang selamat. Ini termasuk menyediakan ruang yang mencukupi untuk bergerak, ketinggian tempat kerja yang sesuai bagi mengurangkan aktiviti membongkok, serta permukaan yang bersih dan kering untuk mengurangkan risiko tergelincir dan jatuh.

4. Waktu Rehat dan Cuti yang Sesuai untuk Mengekalkan Keselamatan di Tempat Kerja

• Majikan perlu membenarkan waktu rehat yang mencukupi bagi membantu pekerja pulih daripada tugas fizikal yang berat. Pekerja pula harus menggunakan waktu ini untuk berehat dan mengelakkan postur statik yang berpanjangan, yang boleh menyebabkan keletihan dan kecederaan.

5. Tanggungjawab Majikan dalam Menjamin Keselamatan di Tempat Kerja

• Majikan mempunyai tanggungjawab untuk sentiasa menilai dan mengurus risiko yang berkaitan dengan pengendalian manual. Ini termasuk menyediakan sumber yang diperlukan, memastikan pemeriksaan dilakukan secara berkala, serta menawarkan latihan yang dikemas kini mengikut amalan ergonomik terkini.

Memperjuangkan Tempat Kerja yang Lebih Selamat

Sekiranya garis panduan ini dipatuhi di tempat kerja para pekerja, saya percaya rakan sekerja saya boleh mengelakkan masalah kesihatan yang mereka alami. Adalah amat penting untuk pekerja memahami peraturan ini dan memperjuangkan keadaan kerja yang lebih selamat. Akhir sekali, tiada siapa yang sepatutnya mempertaruhkan kesihatan mereka hanya untuk menjalankan pekerjaan.

Bagi mereka yang bekerja dalam sektor pembuatan, luangkan masa untuk memahami Akta Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (OSHA) 1994, yang menetapkan tanggungjawab majikan dalam memastikan tempat kerja yang selamat. Jabatan Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (JKKP) juga menyediakan pelbagai sumber dan sokongan untuk menangani bahaya ergonomik.

Dengan berkongsi kisah saya, saya berharap dapat meningkatkan kesedaran dalam kalangan pekerja tentang pentingnya piawaian keselamatan dan kesihatan di tempat kerja. Dengan mengetahui hak anda, anda boleh melindungi diri sendiri dan memastikan tempat kerja anda menjalankan tanggungjawabnya untuk menjaga keselamatan anda.

Untuk lebih banyak blog, sila lawati: Stooper’s Business Talk